☆風邪に効果？サーモンマリネ☆

サーモンは栄養がたっぷりと母から言われ、

サーモンマリネを作りました。（風邪っぴきの自分の為。。）

聞くところによると、ビタミンＢ６が多く含まれている様です。

ビタミンＢ６はたんばく質の消化吸収を高め、胃腸を強化する作用もあります。

ですから、風邪っぴきの胃腸にもぴったり！！

ビタミンＢ６には、たんぱく質や脂肪の代謝を助け、ナイアシンを作り出す働きがある様です。

風邪っぴきさんもそうでない方にも！サーモンお勧めです☆